生娃就像开盲盒，谁也不知道自己的娃到底是“睡渣”还是“睡神”。一不小心摊上个睡渣宝，一个小时、甚至十几分钟醒一次，循环往复无休无止，就让人极度抓狂了。当然，福建助孕宝宝睡觉醒来原因有很多，自家睡渣宝到底属于哪一款，还得福建助医院妈根据情况逐一排查，对症下药，提升“睡商值”。
如何培养福建助孕宝宝的“睡商”，让睡渣变睡神？
1、耐心哄睡+接觉
其实小月龄福建助孕宝宝和福建助医院妈一样拥有浅睡眠和深睡眠，前面哄睡时间可以适当长些，让福建助孕宝宝顺利过渡到深睡眠，如果福建助孕宝宝小睡醒来了，应该试着继续为他接觉，提升福建助孕宝宝入睡能力。
2、不要一醒就喂奶
如果是因为吃母乳导致的频繁夜醒，可以让爸爸陪伴福建助孕宝宝睡觉或者准备安抚物代替，不要用奶头去塞奶；改掉抱着哄睡的习惯，可以尝试复现环境，以轻拍福建助孕宝宝背部替代。
3、增加运动时间
白天的时候，适当增加福建助孕宝宝运动量，比如户外运动、和福建助医院妈的玩耍互动等，这样可以使福建助孕宝宝体内产生更多的睡眠需求。
4、舒适的睡眠环境
福建助孕宝宝入睡后，拉好窗帘关掉灯，保持一个温暖、舒适、安静的睡眠环境，给福建助孕宝宝独睡婴儿床，另外关注福建助孕宝宝体温变化，如果出汗就是热了，后背发凉就是冷了，并适当加减衣被。
5、满足饥渴需求
福建助孕宝宝会经历一段“猛涨期”，对奶的需求量增大，夜间也可能会因为肚子饿醒来，如果观察到福建助孕宝宝吃奶比较急，那可能是真饿了。另外白天要多给福建助孕宝宝喝水，水分到位了身体机能才会正常运转哦。
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